تحقیقات جدید محققان امریکایی نشان می دهد که زنان یائسه چاقی که دچار اضافه وزن هستند با کاهش وزن از طریق رژیم غذایی و ورزش می توانند میزان گرگرفتگی این دوران را کاهش دهند.
به نقل از medicalnewstoday ، گر گرفتگی از شایع ترین علائم در میان زنانی است که دچار یائسگی شده اند و اغلب با حالاتی چون مشکلات خواب، افسردگی و اضطراب همراه است.
محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که زنان یائسه تا حدود ۵ سال پس از یائسگی هنوز هم از گرگرفتگی رنج می برند و مطالعات صورت گرفته نشان می دهد که این پدیده در زنان چاق و دارای اضافه وزن با شدت بیشتری به چشم می خورد.

آمارها نشان می دهد که حدود دو سوم از زنان امریکایی از اضافه وزن رنج می برند و یک سوم هم دچار چاقی هستند.
تحققات جدید حاکی از آن است که زنانی که چاق بوده و از اضافه وزن خود ناراضی هستند و به همین دلیل از گرگرفتگی زمان یائسگی رنج می برند، می توانند با برنامه منظم کاهش وزن از طریق رژیم های غذایی مناسب و نیز انجام حرکات ورزشی هم وزن خود را کم کنند و هم این که بتوانند به این واسطه از شدت گر گرفتگی ها بکاهند.
این دسته از زنان که وزن خود را کم می کنند نسبت به زنانی که همچنان دچار اضافه وزن هستند، در کنترل کاهش شدت گرگرفتگی های خود ۲ برابر موفق تر هستند.
 
منبع: خبرگزاری ایسکانیوز